半马超级周末｜李美珍黄袍加身，丰配友毛金虎再度联手

来源：未知作者：佚名发布时间：2026-03-29 01:21:31

烟花三月，扬州城迎来了一场体育盛事。

3月29日，扬州半程马拉松赛事荣耀升级为白金标赛事，同时作为东亚半程马拉松锦标赛的赛中赛，吸引了众多国内顶尖跑者，包括丰配友、毛金虎、梁田田和李美珍等。相比之下，日本此次仅派遣一男一女两位选手参赛，且女子选手并非全日本半马冠军，因此中国选手在实力上更胜一筹，有望包揽东亚锦标赛的男女冠军。

与此同时，在包邮区的上海，周末也将迎来两场备受瞩目的半马赛事。3月28日率先开跑的苏河半马，作为上马系列赛的收官之战，关乎着最后的上马直通名额，其热度并未因半马赛事的密集而有所减退。而同城的上海黄浦半马，则是由无锡马拉松运营公司精心策划的背靠背赛事，同样吸引了吴冰等女子精英选手的参与。

在全马赛道上，周末最引人注目的两场赛事当属“一南一北”遥相呼应的柳州和石家庄马拉松。基普乔格已亲临石家庄，为这场赛事增添了不少星光，而南方的湿热天气则让柳州马拉松将鸣枪时间从7点提前至6点15分，以应对挑战。张水华和韦洁婷将在赛道上展开激烈的较量。

【 1.1 】

李美珍身披国家队战袍，战绩与风采令人瞩目

跑完无锡马拉松的李美珍选择留在江苏，因为她还有一场重要的扬州半程马拉松要参加。扬州半马此次实现了“三赛合一”的壮举，不仅首次升级为白金标赛事，还承载了东亚半程马拉松锦标赛的荣耀。李美珍此次将身着国家队赞助商耐克的装备出战，展现出她的专业与自信。

这是李美珍跑马六年多以来，首次代表国家队出征。年初参加浙江卫视春晚录制时，她曾表达了自己的新年愿望——为国出战。没想到，仅仅两个月后，她的梦想就成真了。此外，她以2:25:06的成绩创造了今年国内女子全马的最好成绩，有望为她锁定9月亚运会的参赛名额。毕竟，随着天气逐渐变热，选手们再想取得好成绩的难度将大大增加。

对李美珍而言，还有一个好消息传来。在金标赛无锡的出色表现让她的世界排名从月初的159位跃升至110位，成为仅次于张德顺的“新二姐”。

然而，从无锡到扬州，连续作战的“新二姐”能否在半马赛场上再接再厉，刷新去年在仁寿创造的半马PB1:09:34呢？在与梁田田的较量中，速度和体力可能不占优势的她们又将如何缠斗？

【 1.2 】

梁田田国家队首秀，能否在扬州弥补仁寿的遗憾？

跑完仁寿半马后，梁田田随队伍前往贵阳清镇参加了一场体制内选手所需的积分赛——越野锦标赛，随后便投入到扬州半马的紧张准备中。虽然备战时间相当紧凑，但相比消耗了一场全马体能的李美珍，梁田田还是占据了一定的优势。而且，在过去的场地赛比拼中，她的速度优势更加明显。

全运会后，梁田田就表达了自己渴望以国家队成员身份参加更高水准比赛的愿望。如今，机会终于来了。虽然有人提到她去年8月在奥体参加的世界田联洲际巡回赛（金标）北京站3000米对决，但严格意义上来说，那场比赛并不算国家队经历，因为她穿的是个人赞助商装备，而非国家队装备。

如今的扬州，“小魔王”终于迎来了名正言顺的国家队比赛。作为东亚半程锦标赛半马PB最好的女选手，她能否弥补仁寿没有触及张德顺1:07:55国家最好成绩的遗憾呢？跑完仁寿复盘时，董教练认为她在比赛中前10公里的发挥比训练时慢了30秒。这一次，在又一场白金标比赛中，她能否发挥出训练中的真实水平呢？

【 1.3 】

陪大迫杰晨跑后，许双双带着好心情奔赴扬州

来扬州前，许双双还与大迫杰在外滩进行了晨跑。陪日本纪录保持者跑的阵容相当多元，有HOKA战队成员、藏族汉子多吉以及铁三猛将巴斯等。带着见完帅哥的愉悦心情，许双双赶赴扬州参加东亚半程锦标赛。

对代表国家队出战，许双双可谓经验丰富。东京、巴黎两届奥运会，她都是中国3000米障碍项目在奥运会的唯一代表。如今，从中长跑转战路跑，她只差一场全马的考验了。在下半年这场全马前，许双双一直在用半马为自己蓄力。

两周前的上海半马，她拿到国内第四冠，并表示自己有所保留实力，因为还有扬州这一场。如今，扬州近在眼前，SUB70的她能有怎样的表现呢？

【 1.4 】

期待赛道上的次仁措姆，再现拼命三娘的风采

去年世锦赛，在东京的热战中，次仁措姆拼出了所有参赛的中国国家队女选手的最好名次。

去年全运会，参加马拉松、五千、1万三项的次仁措姆拼尽全力，收获了1枚银牌、一枚铜牌和一个第四名。她真的算得上是赛道上的“拼命三娘”。她自己也说，每一场比赛，她的信念就是拼尽全力。

两周前参加了宁波马拉松并跑出228的次仁措姆，休整两周后，又将以扬州半马的特邀选手身份出战。虽不是国家队选手，但她和李美珍又将在赛道上相遇。今年的厦门马拉松，次仁措姆在领先了30多公里后，被李美珍、路颖和徐冰洁接连超越，无缘领奖台。

这一次，藏族姑娘能否报厦门失利的一箭之仇呢？

【 1.5 】

丰配友和毛金虎再度联手，国家半马最好成绩等待被改写

丰配友和毛金虎在无锡共同创造了贵州双子星闪耀的佳话。一周之后，俩人将在扬州强强联合，为一场半马并肩作战。这一次，丰配友是赛事特邀选手，而毛金虎则是以国家队队员身份出战。

毛金虎在去年的亚锦赛已经有过为国家队征战的经历，但表现不尽如人意，还引发了他后来持续一段时间的低迷。好在，回到邹磊磊名下后，他逐渐找回了自我，最终有了在无锡首马207的惊艳表现。

比完无锡后，毛金虎没有回贵州，而是留在上海与日本国家纪录保持者大迫杰进行了品牌关联的互动，随后在周五出发扬州与从贵州飞来的教练和师兄汇合。

毋庸置疑，现在的毛金虎和丰配友正值状态巅峰期，俩人能否在扬州半马再次向于水庆一年前创造的男子最好成绩1:01:46发起冲击？值得期待。

【 2.1 】

吴冰再现上海黄浦，挑战自我超越过去

两周前，吴冰远赴首尔开启了自己的海外白金标首战。可惜结果不尽如人意，她只以232的成绩完赛。这个成绩让她掉出了目前国内女子TOP10的阵容。从去年的年度第二到如今开年后前10不见踪影，足以看出女子头部选手竞争的激烈程度。

吴冰首尔铩羽的原因与去年全运会如出一辙：中途的拉肚子再次像噩梦一般打乱了她的海外之战计划。看来，对这位00后选手来说，想真正在全马突破，必须找到拉肚子背后的深层原因，并从身体和心理上克服它。

一年前的仁寿，吴冰以打开70分大关的表现让自己成为女子马拉松闪亮的一颗新星。一年后的她经历了成长路上的起起伏伏。作为年轻选手，吴冰一直都有一颗远大的心：想参加亚运会、世锦赛和奥运会。如今目标在眼前，年轻选手仍需努力。作为黄浦半马中成绩最好的选手，她的对手是超越过去的自己。

【 2.2 】

立下新目标的常苗苗，苏河半马迎来强劲对手

上海苏河半马比黄浦半马早一天鸣枪。作为上马系列赛的最后一站，苏河半马没有特邀的精英选手，但对想直通上马的大众选手而言，这是她们最后一根稻草了。苏河半马将是江浙沪女选手的地域较量。

在无锡跑出234、大幅刷新全马PB3分钟的常苗苗继上半马后再次冲击苏河半马。她的主要对手是来自杨浦、在上海很多10公里和半马赛事中站台的女将张草。两位00后女将的PK预示着新生代的崛起已经在眼前。

从238到234，还在上体大读研究生的常苗苗表示自己未来两年的目标是争取早日打开230大关。

这个周末除了上海、扬州的半马之外还有诸多有看点的比赛。

【 3.1 】

周昊&潘元晨两位山东姑娘石家庄赛道展开内战大众一姐要从D区突围

基普乔格已经落地为3月29日的石家庄马拉松站台。虽然“乔爷”不跑，但这是很多大众跑者能近距离和偶像接触的难得机会。石家庄马拉松的赛道很平坦，全马爬升160米，在很多跑友心里这是一条能跟山东东营、河北衡水有一拼的竞速赛道。

1998年出生的潘元晨和00后周昊要来一争全马的高下。说起来这是一场山东女生的内战。虽然研究生毕业后潘元晨跟随男友、越野跑名将覃桂都去重庆发展，但她其实是土生土长的山东枣庄姑娘。俩人在上一个冬天刚刚订婚。

在爱情和自我努力的加持下，在丽江苦练一个冬训后的潘元晨在上周武汉马拉松半马的竞争中战胜赵娜等高手拿到冠军并笑纳2万奖金。

周昊则是潍坊姑娘，长期在青岛海兴俱乐部跟随宫向阳训练。在社交平台上，周昊有“周氏集团”周董的江湖地位。周董已经说了周六还会跟随基普乔格进行一场早餐跑。在上周的无锡马拉松中，周昊在男朋友新宇的陪伴下成功PB来到2:35:11位列所有女生的第14位。

在无锡跑出2小时34分的潘素芳本来计划是无锡+石家庄，但跑完无锡后贵州姑娘因为身体恢复不到位而放弃了石家庄。她在社交平台上留言道：石家庄就看你们的了。

石家庄的半马赛道上大众一姐朱卿将在D区和全马的选手混合出发。而C、D两枪仅仅间隔15分钟这对想在半马跑得开的选手来说挑战不小。

【 3.2 】

张水华和韦洁婷柳州湿热且有坡的赛道展开青春与实力的正面较量

不少女选手在柳州的全马赛道上创造过PB，比如广西横州姑娘韦洁婷的全马PB就是在柳州跑出的2:36:31。再比如2025年的王敏跑出2:32:41是她至今的PB，不过那一年她遗憾的是作为第二名错失了一辆只有第一名才有的汽车奖励。柳州马拉松的豪横之处在于除了3万元的冠军奖励外还有一辆价值10万的东风海星V6汽车。

柳州气温湿热，在3月末时骤升的气温让很多人难耐不已。所以赛事今年提早了鸣枪时间从原来7:00改为6:15变成国内起跑时间最早的马拉松。

张水华跑完丽水后直接转场到柳州准备开启这场湿热高温下的“爬坡大战”——她听说柳州赛道在31公里处有一个大长坡非常考验人。好久没有背靠背参赛的她还有些担心自己跑不下来。

今年柳州张水华的对手恐怕就是广西横州姑娘韦洁婷了。去年跑柳州时韦洁婷还是一名毕业生，如今已经是一名大专院校的老师、跑圈的新晋女劳模。虽然俩人PB有5分钟的差距，但韦洁婷优势在于年轻、敢冲，而且冬训她还去到玉溪跟STC俱乐部的石鹏教练练了一个冬天。

而从体能消耗上看，上周张水华跑丽水全程的时候韦洁婷则跑了南宁的半程，因此韦洁婷在体能和冲劲上都要优于张水华。

【 3.3 】

抛开同名的烦恼黄菲再战芜湖姚玉舟和杨桦发起对她的挑战

比完武汉后黄菲遇到了一个“同名”的烦恼——有一位和自己同名同姓的人在朋友圈“摇人”，声称自己有湖南湘江半马、青岛马拉松等名额。于是很多跑友以为黄菲开辟了第二职业纷纷来询问她。黄菲赶紧辟谣此“黄菲”非“全马230的黄菲”，她也不贩卖任何马拉松名额。

成名的烦恼无处不在。黄菲这周末要去安徽芜湖，这是年前就定好的一场比赛。因为这场比赛黄菲不仅仅是参赛者更是赛事形象代言人。年初去丽江冬训之前她拐道芜湖参加了赛事的发布会。

今年芜湖赛道黄菲的主要对手将是361度的精英选手安徽姑娘姚玉舟（PB2:35:04）和PB237的“西瓜”杨桦。她俩可以撼动一周一赛的黄菲吗？

【 3.4 】

徽声在线：重庆女子半马3万冠军奖金诱惑大刘君慧、唐晓芳冲了！

3月29日川渝大地还有一场半马比赛那就是重庆女子半程马拉松。不过这项比赛也经历了奖金变化的风波。在年初时重庆女马为了召唤更多高水平选手开出了30万巨奖——创中国女子半程马拉松最好成绩奖。这一举动似乎在有意对标仁寿半马。