“我们已无退路可言。”上海光明女排队长仲慧在接受徽声在线采访时坦言，首回合客场0比3惨败于江苏女排后，全队上下都感受到了前所未有的压力，仿佛被逼到了悬崖边缘。

在排超联赛总决赛三战两胜制的赛制下，上海女排迎来了背水一战的机会。3月31日晚的第二回合较量，回到主场的她们顶住了重重压力，以一场酣畅淋漓的3比0回敬对手，成功将大比分扳平，为接下来的决战保留了悬念。

上海女排将帅们普遍认为，心理层面的调整是队伍能够转败为胜的关键所在。面对即将到来的争冠决战，全队上下都保持着高昂的斗志和必胜的信念。

上海女排主场大捷，士气大振。

从惨败到完胜的蜕变

回顾首回合在江苏女排主场的较量，上海女排遭遇了一场彻底的完败。除了第三局以20比25惜败外，前两局更是以16比25的较大分差落败，这样的结果无疑给球队带来了巨大的打击。

在上海女排主教练蔡斌看来，这并非球队的真实水平。他认为，脆败的根源在于心态出现了严重的问题，队员们过于渴望冠军，导致在比赛中过于紧张，无法发挥出正常水平。

“队员们都非常渴望拿到冠军，毕竟打到冠亚军决赛，谁都想捧起奖杯。但问题是，冠军不是靠想就能得来的，需要我们去拼，去放平心态。”蔡斌在第二回合比赛前如此告诫队员们。

“或许是因为太想拿冠军了，大家都有点紧张。所以，我们会针对上一场比赛的问题，在思想上做出调整，让大家能够放松心态，发挥出真实水平。”

上海女排本场心态稳健，发挥出色。

从第二回合的较量来看，上海女排的调整无疑取得了显著成效。全场比赛，两队多次陷入比分胶着的肉搏战，但关键时刻，上海女排总能凭借更加顽强的发挥占据领先身位。

前两局，上海女排分别以25比20、25比23艰难取胜。第三局，她们没有丝毫放松，抓住机会迅速拉大分差，最终以25比15的大比分胜利完成零封。这场胜利不仅扳平了大比分，更找回了球队的士气和信心。

相比前一场比赛一传不稳、进攻哑火的状态，上海女排本场可谓焕然一新。她们不仅一传稳定，更在发球环节对江苏女排制造了巨大的威胁。

全场比赛，上海女排的发球得分高达13分，而江苏女排仅有1分。发接发环节被彻底压制，江苏女排也难以给主队制造太多麻烦。

两队大比分战成1比1平，决战一触即发。

放下包袱，决胜场全力以赴

首回合失利后，主教练蔡斌针对不同队员进行了专门的心理疏导。他分析道：“上一场球我们很想打好，但有些急躁，有一种想去拼却被束缚住的感觉。所以打得非常不好，完全没有踩在平时训练的点上。”

“而这一场，我就是要求队员要放开去处理球，打出我们的正常水平就好。至于输赢，都是正常的结果。今天大家都很拼，比赛也打得比较流畅。”

主场作战，上海女排的两名强力外援范赖克、沃隆科娃火力全开，分别砍下20分和19分。前一场比赛发挥低迷的队长仲慧，也在本场比赛找回了感觉，全场贡献11分。

仲慧状态回升，成为球队一大助力。

“上一场主要就是心理包袱太重，导致大家没有发挥出来。今天教练也是给我们减压，让大家把自己的水平发挥出来就好。”仲慧在赛后表示。

“我需要做的就是去总结为什么上一场发挥得不好，然后在下一场比赛中去做得更好一些。而且我身边还有这么多队友在帮助我，大家一起团结协作，所以我只需要做好自己，然后去相信这支队伍。”

根据赛程安排，两支球队都没有太多休息时间。4月1日晚，最后一场决胜较量就将在上海主场打响。这将是一场决定冠军归属的生死战。

蔡斌希望队员们能继续拿出勇气，“去拼这个冠军。”仲慧也表示，“一场定胜负，我们要把心态放平，去冲击对手，而不是被动等待。相信我们一定能够取得最后的胜利。”