随着春季的到来，那些潜伏在人体深处的病毒也开始蠢蠢欲动，特别是那些沉睡多年的水痘病毒，它们会趁着你身体虚弱、免疫力下降的时候，悄然变身成带状疱疹，带来难以忍受的剧痛，这种疼痛有时甚至可以与分娩时的痛苦相提并论。

带状疱疹，这一俗称“蛇缠腰”的疾病，民间流传着诸多说法，比如蛇缠腰一旦环绕身体一圈就会致命，或者得过一次就再也不会复发。这些说法究竟是真是假？有无科学依据？哪些人群又更容易成为带状疱疹的“目标”？今天，徽声在线将为你一一揭晓答案！

带状疱疹：一种不容忽视的普遍疾病

带状疱疹，又名蛇缠腰、缠腰龙、生蛇等，它是一种由水痘-带状疱疹病毒（VZV）再次激活所引发的感染性皮肤病。

尽管带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的，但在初次感染或早期阶段，这种病毒引发的疾病是水痘，主要侵袭儿童群体。

水痘康复后，患者看似已完全恢复，但实际上病毒并未被彻底消灭，而是潜伏在了体内的某个神经节中。待到成年后，当你的抵抗力下降时，这些潜藏的病毒便会被激活，带状疱疹也就随之而来。

带状疱疹的发病率与年龄密切相关，呈现出明显的正相关趋势。据统计，99.5%的50岁及以上成年人曾感染过带状疱疹病毒，其中三分之一的人在一生中会因病毒再激活而患上带状疱疹。在我国，50岁及以上人群的发病率约为千分之六，每年新发病例高达156万例。

值得注意的是，即使小时候没有得过水痘，也有可能是隐形感染者，因为这种病毒可以通过接触传播和飞沫传播两种方式传播。

带状疱疹的三大典型症状

带状疱疹最显著的症状就是疼痛，这种疼痛是混合性的，常表现为局部神经痛与炎症性疼痛的交织。患者可能会感受到针刺般的疼痛、火烧火燎的灼痛以及刀割般的剧痛。这种疼痛的剧烈程度，有时甚至可以接近分娩时的痛苦。

带状疱疹的另一大特征是皮疹，这种皮疹同样极具特色，一般为单侧分布的带状排列的簇集性水疱，主要出现在胸肋部、四肢、肢体以及头面部等部位。

患处通常先出现潮红斑，随后迅速发展为粟粒状到黄豆大小的丘疹。

大多数患者的病程约为2-3个星期，老年人则可能稍长一些，约为3-4个星期。然而，有些患者的神经痛在疱疹消退后仍可能持续数月、数年，甚至数十年，给患者带来无尽的痛苦。

带状疱疹的高发人群：四大共性揭秘

带状疱疹并非无缘无故地出现，尽管体内潜藏水痘-带状疱疹病毒的人更容易发病，但一般符合以下四个条件的人，更容易成为带状疱疹的“目标”。

1. 慢性病控制不佳的中老年人

一些中老年人患有糖尿病、慢性肾病、心血管疾病、慢阻肺和类风湿关节炎等慢性病，且长期控制效果不佳。由于疾病本身或治疗过程中对免疫系统的影响，这类人群患带状疱疹的风险更高。

此外，这类人群在患病后症状可能更为严重，出现各种并发症的风险也相应增加。

2. 年龄超过五十岁的人群

如前所述，带状疱疹的发病率与年龄呈正相关。随着年龄的增长，细胞介导的免疫应答逐渐减少，免疫力也随之下降。

数据显示，85岁且未接种过带状疱疹疫苗的患者，患病风险高达50%。

3. 长期处于高压状态的人群

长期精神压力大、情绪低落或处于负面情绪中的人，免疫力会暂时下降，从而增加患带状疱疹的风险。

4. 免疫功能低下的人群

某些疾病会导致患者免疫功能降低，如艾滋病、系统性红斑狼疮等；肿瘤患者，特别是正在接受放化疗的患者；以及长期使用免疫抑制剂、类固醇皮质激素等药物的人群。这些人群的免疫力较低，因此更容易激活体内的病毒。

预防带状疱疹：三大措施助你远离病痛

带状疱疹虽然可怕，但并非不可预防。做好以下三件事，可以在很大程度上降低患带状疱疹的风险。

1. 增强免疫力

免疫力是抵御病毒入侵的第一道防线。增强免疫力首先要做到均衡饮食，多吃富含维C的食物，如橙子和猕猴桃等水果；同时也要注意补充优质蛋白，鱼虾蛋奶都是不错的选择。

规律睡眠同样重要，最好保证每天有7-8小时的睡眠时间；此外，还要学会释放压力，如果感觉压力较大，可以通过深呼吸、听音乐以及冥想等方式来缓解。

2. 接种带状疱疹疫苗

目前，带状疱疹疫苗的保护效力高达95%以上，且保护时限超过了20年。根据中国社区老年人常年感染性疾病疫苗应用专家共识的建议，超过50岁且患有基础疾病的人，在病情稳定时推荐接种带状疱疹疫苗。

3. 避免接触传染源

由于带状疱疹具有传染性，因此对处于发病期的患者，接触时一定要注意防护。特别是孕妇、婴幼儿和老人等免疫力低下的人群，以及没有感染过水痘的人，一定要尽量避免接触。