老李在去年被诊断出患有胃癌，经过手术和数次化疗后，病情一度保持稳定。然而，最近一次去医院复查时，他的状态明显变差，整个人瘦得脱了形，脸色暗沉，说话也显得有气无力。

他的女儿焦急地说：“我爸最近半个月突然没了食欲，吃什么都想吐，肚子还胀得厉害。”经过详细检查，医生告知是肿瘤出现了进展。

事实上，癌症病情即将恶化的患者，身体往往会出现3个典型现象，有时家人也能敏锐地察觉到。希望以下医生的建议能为大家敲响警钟。

体重急剧下降，身形日渐消瘦

若癌症患者在一个月内体重下降超过5%，例如原本体重120斤，一个月内瘦了6斤以上，且并非由于刻意节食或增加运动量，那么就需要高度警惕了。

肿瘤细胞在体内迅速增殖，会大量消耗身体的能量。同时，癌细胞还会释放某些物质，改变身体的新陈代谢过程，导致肌肉和脂肪加速分解。体重下降得越快，往往意味着肿瘤的进展越活跃。

建议：

每周选定一天早上空腹称体重，并记录下来。如果连续两周体重都在下降，应立即联系医生。

不要等到饿了才吃饭，每天分5到6顿进食，每顿量稍少一些，但总热量要保证充足。

优先选择富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼肉、豆腐和瘦肉。蛋白质有助于维持肌肉，延缓体重下降的速度。

疼痛性质发生变化，或出现新的疼痛点

许多癌症患者本身就存在疼痛，比如骨转移导致的腰腿疼痛。但如果发现原来的疼痛从隐隐作痛变为持续性的剧痛，或者原本不疼的地方开始疼痛，这往往是病情恶化的征兆。

还有一种情况需要特别注意，就是夜间疼痛加剧，白天活动时还好，一到晚上躺下就疼得难以入睡，或者睡到半夜被疼醒。

这种疼痛模式的变化，通常提示肿瘤正在侵犯神经或骨骼。

建议：

准备一本疼痛日记，每天记录疼痛的位置、程度（用0到10分进行评分）、以及什么时间疼痛最为剧烈，复诊时带给医生参考。

不要强忍疼痛。尽早使用止痛药比晚用好，只有控制住疼痛，身体才有足够的能量去对抗肿瘤。

如果突然出现剧烈的胸痛、头痛伴呕吐、或者腹痛伴大便发黑，应立即前往急诊就医。

体力明显下降，稍动即喘

在癌症病情恶化前，许多患者会发现自己越来越乏力，以前能下楼散步半小时，现在走5分钟就得休息。以前能自己做饭、洗澡，现在连起床都觉得吃力。

这种情况被称为癌因性疲乏，与普通的疲劳不同。普通疲劳睡一觉就能恢复，而癌因性疲乏是休息后也无法缓解的疲劳。

原因可能是肿瘤消耗了身体大量的营养，也可能是肿瘤影响了造血功能，导致贫血。血红蛋白降低后，全身供氧不足，人自然就会感到乏力。

建议：

进行血常规检查，看看血红蛋白是否低于正常值。如果贫血，应在医生指导下补铁或使用升血药物。

体力下降时，不要强迫自己运动，但也不要整天躺着不动，可以在床上或椅子上进行抬腿、握拳、伸展手臂等简单动作，每次5到10分钟，每天做几次，以防止肌肉萎缩。

保证每天7到8小时的睡眠时间，中午可以小睡30分钟，但不要超过1小时，否则晚上会更难入睡。