徽声在线原创

文｜林晓 编辑｜苏悦

#2006年出生群体已亮相恋爱综艺#

近日，徽声在线小编在刷微博时意外发现一条热搜——#06出生的人都已经上恋综了#，评论区瞬间被“时光飞逝，我已老去”“06后都上恋综了，我还在为生活奔波”等感慨刷屏，引发广泛共鸣。

从昔日恋综嘉宾普遍比自己年长，到如今帅哥美女皆成“弟弟妹妹”，这种观感转变悄然揭示了行业的新趋势：恋综的年龄门槛已悄然降至19岁。（2025年，19周岁的人群正是2006年出生的一代）

在深入观看《怦然心动二十岁：冬季》首期节目后，小编发现，比06后嘉宾更令人惊喜的，是他们展现出的自然、真实、充满活力的状态。小新、照愉、七月等00后嘉宾，在镜头前毫无拘束，不端架子，既有搞笑松弛的一面，又能深情投入，让人感受到纯爱的魅力。

节目中，双马尾甜妹照愉突然飙起河南方言，一句句“中”让弹幕笑翻；搞笑男小新进门时紧张得不敢看女生，转眼却用幽默化解尴尬，让人捧腹。在2025年的今天，“搞纯爱”依然有着巨大的市场，尤其是这种充满活人感、既能搞笑又能感动的恋综，比十年前的恋综更具冲击力。

从当前恋综市场来看，无论是50+恋综中叔叔阿姨们直率热烈的恋爱方式，还是生存竞技恋综里男女嘉宾直球表达情感，都表明没有“活人感”的恋综已难以立足。那么，恋综为何非得找“活人”呢？

接下来，我们深入探讨这一话题。

真实不做作，00后恋综的制胜法宝

正如观察室往季学姐所言，“这届00后年轻人谈恋爱像开了倍速”，《怦然心动二十岁：冬季》首期节目中，奶茶CP的互动细节便充分展现了这种新鲜感。

男一、女一初见面时紧张得不敢对视，但送铭牌事件中的高甜交锋，以及派对上因共同喜欢“不加料奶茶”而迅速拉近距离，都让观众感受到了他们之间的微妙情感。从彼此在乎的眼神中，观众便能品出其中的信息量。

这种倍速恋爱的背后，或许与00后独特的社交习惯有关。他们成长于移动互联网社媒时代，认为谈恋爱无需慢慢试探，与其耗费多期时间确认对方心意，不如在首期就坦诚相待。这种高效率的恋爱方式，让观众看得过瘾，糖分十足。

节目中，06年出生的颜颜也备受关注。她身高超1.8米，母胎单身，白羊座i人，紧张时会不自觉羞涩抿嘴。自我介绍时，她坦言“没谈过恋爱是个母单”，面对心仪对象时的手足无措也全部写在脸上。这种真实不做作的综艺状态，在工业糖精型恋综中显得尤为珍贵。

此外，00后们的不装不仅体现在“敢紧张”上，更体现在“敢搞笑”上。照愉的双马尾配河南方言，小新的纯情脸配搞笑魂，这些反差萌素材在十年前的恋综中可能被剪掉，但在2025年的今天，却成为观众疯狂买单的亮点。

相比之下，节目前期的祎阳、小轩等南方清冷感i人帅哥则相对吃亏。他们虽为00后，但主动性和执行力稍显不足。这更反向论证了有活人感、敢爱敢恨、在恋综中能为自己主动争取的高能量、高主体性嘉宾通常先享有爱情。

全员不装、直抒胸臆（如照愉在高台上勇敢向男生表达好感）、明确知道自己所需（如小新和七月首期便坚定偏爱彼此双向奔赴），在这种不拖泥带水的恋综氛围下，“纯爱名场面”的回归便显得不那么偶然。

但这种纯爱并非过去那种干净克制、毫无杂质的理想化关系，而是一种“轻盈状态下的真实连接”。《怦然心动20岁·冬季》中的一些高光时刻，如新疆绝美雪景里的浪漫约会，之所以动人，是因为它们发生在一个没有过多现实负担的松弛语境里。

在小编看来，这种活人感恋综的观感来源，或与《怦然心动20岁》系列制作团队有方向地自然引导有关。

这得益于选角逻辑的根本转变。节目组刻意寻找那些有特点但不刻意、有表达欲但不油腻的恋综素人。如面试时照愉用河南方言讲冷笑话便给她大加分，这种独家人格魅力特质比学历、颜值等死板要求更为重要。

此外，本季制作的一大变化是取消了明星观察室，转而邀请张张、朱朱、夏英歌等《怦然心动20岁》往季人气女嘉宾录制reaction陪看特辑。这一决定颇为聪明，明星观察员终究是“局外人”，而作为“过来人”的学姐团一针见血的点评更能说服、感染观众。

2025恋综如何破局？

当“活人感”成为2025恋综行业的关键词，一个更本质的问题浮出水面：制作方该如何在今天的恋综赛道中脱颖而出？

事实上，过去很多恋综的制作误区在于过于注重邀请精英嘉宾或刻意营造奢华场景，这反而让嘉宾们进入表演状态。恋综制作方的任务并非搭建华丽舞台，而是创造一个让活人感自然生长的情绪容器。

对于如今的恋综制作方而言，是时候复盘和梳理国内恋综制作模式的演进路径了。

1.0时代的韩式剧本明星恋综，始于2010年左右，如《我们结婚了》《我们相爱吧》等节目风靡一时。明星艺人按照明确剧本进行超亲密互动，观众对于“这两人到底是真的假的”充满好奇。

2.0时代的素人观察恋综，以国产版《心动的信号》开播为起点。节目采用小屋模式，让嘉宾们烟火气地生活多天，选角以高颜值精英向男女嘉宾为主，明星观察室带头嗑糖，让观众们嗑得如痴如醉。

而今天，我们很可能已经进入到了3.0时代的活人感恋综阶段。活人感是“动态”的，恋综嘉宾有情绪起伏、有幽默感、有缺点、有尴尬、有成长，像身边的朋友一样鲜活。如《日落时分说爱你》里的50多岁叔叔阿姨，他们的活人感太强了，喜欢就直接说、吵架也不藏着掖着，这种“活透了”的状态让年轻人既羡慕又解压。

一言以蔽之，活人感正在从恋综制作的加分项变成“必选项”。堆砌学历、制造剧本、人设包装都不再有用。对于国产恋综而言，现在的核心课题不再是“怎么找到更优秀的素人”，而是“怎么找到更有活人感的素人”。

这并非小编的武断判断，而是市场给出的鲜明信号。毕竟，当今观众已不满足于只看别人谈恋爱了，他们更想要的，是在恋综里看到自己也想成为的人：高能量的、松弛幽默的、敢爱敢恨的、可能不完美但活生生的人。