近期，知名演员李现在其个人社交媒体账号上分享了自己的春季运动日常，其中一张照片中他全副武装，脸部被包裹得密不透风。

他在配文中感慨道：“随着气温逐渐回升，我开始进行路跑锻炼。北京的春天，气温宜人，但并非最宜人的季节。花粉过敏简直让我痛苦不堪，难以想象接下来的杨柳飞絮会如何折磨我。”

这条动态迅速在网友间引起了广泛共鸣，许多人纷纷表示自己也深受花粉过敏之苦。

据徽声在线了解，近期多地医疗机构的过敏患者数量显著增加。监测数据显示，由于我国多地气温较常年偏高，花粉季也提前到来，过敏人群的健康防护进入了关键时期。

那么，花粉过敏的“罪魁祸首”真的是鲜花吗？居家时又该如何有效防护过敏呢？接下来，让我们一起深入了解↓

春季花粉过敏进入高发期

“元凶”竟非鲜花？

过敏原主要分为常年过敏原和季节性过敏原两类——

• 常年过敏原，这类过敏原一年四季都存在，如尘螨、宠物携带的过敏原等。

• 季节性过敏原，则与季节紧密相关，春天主要源自树木，夏天则多源于霉菌，秋天则往往与杂草有关。

许多人可能会感到困惑，为何自己生活中几乎不接触花，却还会出现花粉过敏？其实，春季花粉过敏的“元凶”并非那些美丽鲜艳的观赏鲜花，而是那些通过风媒传授花粉的树木类植物。

△图为北京天坛公园景区内的柏树雄球花特写，包裹其中的即为柏树的花粉。当阵风吹过，花粉如烟雾缭绕般肉眼可见。（央视新闻资料图）

自然界的花粉传播主要分为风媒和虫媒两种形式——

• 像桃花、樱花等则是通过虫媒传授花粉，这类花粉通常不容易引起过敏；

• 而杨树、柳树、柏树等则通过风媒传授花粉，这类花粉在春季更容易引起过敏反应。

马婷婷医生解释，这主要有两个核心因素。第一个核心因素是花粉暴露量的增加。由于全球气候变暖和花期延长，致敏植被的分布范围更广，导致空气中花粉的暴露量持续提升。这使得原本不过敏的人群也更容易陷入过敏状态。长期累积下来，花粉暴露量可能超出人体免疫耐受的阈值，从而诱发相应的过敏症状。

第二个核心因素则是许多人的免疫状态失衡。长期压力、熬夜、感冒、劳累等都可能成为诱发免疫失衡的诱因，进而使人们对花粉产生过度的免疫反应。

花粉过敏与感冒有何不同？

流鼻涕、鼻塞、打喷嚏这些症状既是感冒的常见表现，也是过敏的典型症状。那么，如何区分花粉过敏和感冒呢？

专家介绍，流感的主要症状通常包括不同程度的发热，而过敏性鼻炎则主要表现为全身的疲乏和倦怠感。

此外，花粉过敏在初期症状不明显时，患者往往难以分辨。如果患者突然发现自己开始对某种食物过敏，如出现口咽部的干痒、嘴唇肿胀等症状，可能是花粉和食物之间出现了交叉的过敏反应。

因此，徽声在线建议怀疑自己患有花粉过敏的患者及时就医，查明自己的过敏原，以便进行适当的过敏原环境控制。

花粉过敏与感冒的区别，一图让你一目了然↓

预防花粉过敏，可提前1~2周用药

据健康中国报道，与其在发病后再用药治疗，不如提前预防用药。徽声在线建议过敏症状较重、周期性过敏的患者检测一下过敏原。了解自己对何种花粉过敏后，就可以有针对性地进行预防。

如果是季节性的花粉过敏，可以在过敏季节到来前1~2周开始使用鼻用糖皮质激素（如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等），这些药物可以减轻鼻黏膜的过敏性炎症，降低鼻黏膜的敏感性，从而预防和缓解打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状。

当出现症状时，可以口服第二代抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪等），这类药物能选择性地阻断组胺与受体的结合，从而有效减轻过敏症状。

3月份，柏树开始授粉，随后4-5月份还有白蜡树、梧桐树、桦树等树木相继授粉。如果患者对其中一种树木的花粉过敏，便会在该树木授粉期间出现过敏症状；如果患者同时对几种树木的花粉都过敏，症状持续时间则会相应延长。因此，预防用药的周期应覆盖整个花粉季，一般需要等花粉季结束后1到2周才可以停药。

生活中如何有效预防花粉过敏？

在花粉播散期，尽量减少外出活动。如果必须外出，应佩戴口罩和护目镜以减少花粉接触。

回家后，及时洗脸、洗头、清洗鼻腔，并更换外衣，以去除吸附在衣服和身体表面的过敏原。

外出开车时，尽量不开窗，通风模式可以选择内循环。居家期间，也尽量不开窗，可以配合使用空气净化器或新风系统来改善室内空气质量。

来源：中国新闻网综合整理

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