在准备拍摄《新闻女王2》的间隙，佘诗曼意外收到了《正义女神》的前七集剧本。剧本中的言惠知，是一位固执且向善的高等法院法官，因一次错判少年犯罪案而深感自责，主动申请降职到少年法庭，既是对自己的惩罚，也是对“问题少年”的拯救。这一角色深深触动了佘诗曼。

“当我翻阅这个剧本时，就被它深深吸引，难以割舍。”佘诗曼回忆道，尽管当时大热作品的续集即将开拍，但她还是毅然决定接下这个角色。

《正义女神》标志着佘诗曼首次涉足律政题材，她饰演的言惠知在法庭上激烈争辩，言辞犀利，网友纷纷留言：“Man姐转行做法官依然风采不减，carry全场。”

近年来，佘诗曼因在两部《新闻女王》中饰演的“Man姐”而广受赞誉，不仅在TVB三度、四度夺得视后，更打破了历史纪录。作为曾经的TVB当家花旦，她再次凭借作品迎来了演艺生涯的新高峰。佘诗曼清醒地认识到，自己的成功并非孤军奋战，而是赶上了港剧的黄金时代，她也很开心能让观众重新爱上港剧。

出道近三十年，佘诗曼已演绎了六十多个角色，经历了六十多种人生。这些宝贵的经历对她而言无可替代，也一步步塑造了现在的她。小时候的佘诗曼从未想过自己会成为演员，但当被问及如果有一个可以重回22岁的按钮，她是否会选择做回普通人时，她坚定地摇了摇头。

“我明明知道可以活得特别，为什么要选择普通呢？”佘诗曼的话语中透露出对演艺事业的热爱与执着。

徽声在线x佘诗曼

“成功需要从走错的路中寻找导航”

谈剧本选择

“好剧本让人难以割舍”

徽声在线：在众多职场、律政题材中，《正义女神》为何非接不可？是什么打动了你？

佘诗曼：拍完《新闻女王1》后，大家都期待续集，我们也在紧锣密鼓地筹备。就在这时，《正义女神》的剧本出现了，对我来说是个巨大的挑战，因为《新闻女王2》的拍摄计划已经提上日程，再过三个月就要开机了。但当我看到这个剧本时，就舍不得放手了。这是我第一次接触律政题材，一直很想尝试，却一直没有机会。我犹豫了一两天，考虑自己能否在短时间内准备好言官这个角色，并迅速抽离，投入到Man姐的角色中。但当我看到修改后的剧本时，我就爱上了言官这个角色，决定接下这部戏。

我没有律政戏的经验，这个角色对我来说是个全新的挑战。但我知道，只有不断尝试新事物，才能不断突破自己。所以，我决定抓住这个机会，挑战自己。

徽声在线：剧中你提到，如果父母没有教导，法庭或法官会教导少年。你认为父母应该教导孩子哪些根本的东西？或者孩子在成长过程中应该保有哪些基本品质？

佘诗曼：我认为是价值观。价值观需要从小培养，给孩子正确的三观，而不是一两次说教就能完成的。这需要长期的陪伴和家庭教育。家长应该在家里给孩子灌输正确的观念，比如金钱观、是非观、犯罪意识等。同时，也要与孩子进行双向沟通，让他们愿意分享自己的想法和经历。我妈妈就经常与我分享她的困难和解决方法，这让我觉得原来妈妈也会遇到困难，也会向我寻求帮助。这种沟通方式让我学会了如何处理问题，也让我更加信任妈妈。

徽声在线：妈妈对你的影响很大，她教给你最重要的是什么？

佘诗曼：坚强、坚持、不埋怨，还有乐观的心态。她是一个非常乐观的人，永远充满正能量。我从未听过她抱怨辛苦或累，她总是积极面对生活。这种态度深深影响了我，让我觉得既然妈妈可以做到，我也可以。而且，我也不是刻意模仿她，而是从小到大看到她如何生活、照顾我们、面对困难，这些都成为了我学习的榜样。

徽声在线：言官说她用工作在惩罚自己，因为第一集犯的错误。你也是个工作狂吗？是天生的对工作有如此大的兴趣和执着，还是想把每件事都做到最好？

佘诗曼：也不是天生的。我只是很幸运，找到了一份我喜欢的工作。喜欢的事情就像打游戏一样，我会全身心投入，把所有精力和时间都做到极致，希望能达到自己认为的最好水平。

我也是慢慢才发现自己喜欢这份工作的，不是第一天就很喜欢的。所以，我觉得有时候不要小看自己的潜能，要勇于尝试新事物。尝试非常重要，因为不尝试你根本不知道自己喜欢什么或适合什么。不要害羞或害怕去尝试。

徽声在线：我发现你特别自信，好像没有做不了或做不到的事情。

佘诗曼：其实不是这样的。我从小就很没有自信，因为我是单亲家庭长大的，同学们会说我是没有爸爸的孩子。我当然会不开心，但我不想跟妈妈说，不想让她伤心。后来，我想着想着，觉得有一个这么好的妈妈也许是个很好的礼物。于是，我开始从经历中转化为正面的想法，一步一步学出来自信。自信不是一天就能有的，而是从工作经历中跌倒碰钉子很多次后，才能获得一点小成功。

徽声在线：你是出了名的工作投入和拼命，曾经有4天5晚的熬夜拍戏情况。现在还会这么拼吗？

佘诗曼：那只是特别的情况。当时我在TVB拍戏，突然有一个内地的戏找我，但时间只有一个半月，而戏有30集，前5集我还要演两个角色，其中一个还要打斗。时间特别紧张，经纪人也问我能不能完成。我说可以，因为我想尝试一下跟其他演员或幕后合作，放眼看世界。我说我可以的，你相信我可以的，我一天都不会休息的。那段时间确实很辛苦，但一般来说都不会那样。是我自己的时间不足导致的。

徽声在线：但你还是很投入。

佘诗曼：当然了。因为我每次接剧本都是看过的，都是喜欢那个角色和剧本才会接。所以一爱上了我就跟她分不开了。

谈角色标签

“不要被标签束缚，要勇于突破”

徽声在线：从《新闻女王》的四封视后再到《正义女神》，大家觉得女王、女神的标签放在你身上太适合了。

佘诗曼：没有，我只是一个普通的女生。

徽声在线：你会怎么看待这两个标签？因为确实跟你的气场很符合。

佘诗曼：我觉得演员不应该被标签束缚，因为演员应该是多面的。现在我是“女神”，可能下一秒我就是“女仆”。所以，我觉得不要沉溺于标签中，要把它扔掉，然后重新建立下一个角色的形象。

但是谢谢大家，感恩接到那么好的剧本和角色，这让我很开心、很好玩、也很有挑战性。

徽声在线：不管是女王还是女神，都是大女主的角色。这两者之间会有一些雷同吗？这几年你的角色选择基本上都是非常刚强、非常独立的。你会想要去突破这些吗？

佘诗曼：可能都有一些独立、思想清晰、有自己的办事能力的条件，这些都是大女主的特质。但如果一直要我演这样的角色，我也觉得不好玩了。我想尝试不同类型的角色，挑战自己的演技。

徽声在线：所以后面有没有自己特别想演的角色？

佘诗曼：我从来都不想下一秒的事，我觉得活在当下就好了，随缘吧。好像我拍《新闻女王2》的时候，也没想到会突然杀出一个《正义女神》的法官角色。所以想都没有用，永远都是计划赶不上变化。

徽声在线：从《延禧攻略》到《新闻女王》，再到《正义女神》，你的眼神戏简直出神入化。大家都说佘诗曼的眼神戏太厉害了。你觉得眼神戏是怎么练的？从曾经的放着演到收着演，经历了一个什么样的变化？

佘诗曼：我觉得都是经验和历练。比如我开始演小女生的时候，眼神可以坦荡一点、自由一点。但年纪慢慢大的时候，比如演尔淳那些比较内向的角色，我就不可能很表面地演出来。那个时候我是第一次学到什么是收着演。其实我们身边很多人或自己也是这么一个态度，成年人都不喜欢什么都摊开来说，什么都憋着，自己知道自己就行了。所以我觉得如果进入角色，知道她的背景、心态和成长经历，只要够了解、想得够深入，就可以从表情中表达出来。不是说要训练眼睛，我觉得是训练不了的，因为没有那个经历就没有表演，这都是岁月累积出来的。

徽声在线：无论是尔淳还是Man姐还是言官，你会觉得这些角色当中哪个更像自己？

佘诗曼：都有。其实每个角色都有我自己的成分在里面，只是可能日常生活不能展露出来。比如说什么角色呢？

徽声在线：尔淳、娴妃？

佘诗曼：她们都活到了最后。

徽声在线：你会不会也是？在剧本中活到第几集，你的回答是？

佘诗曼：我都觉得我会活到最后的，因为我经历了那么多的人生，起码有六十几个人生了。我从她们身上学到了很多，所以感谢我遇到的每一个角色，是她们让我成长的。每一个角色都有自己的特点，比如《公主嫁到》的任性，我平常不能在人面前展露出来，但是我在戏里面尽量任性，好开心。比如言官也是，我觉得伸张正义也是一个很棒的事情，很爽的感觉。其实我在生活里面也没有遇到过，但是我在戏里面可以表现出来。

谈演员佘诗曼

“最宝贵的我觉得是我的经历”

徽声在线：这两年你的作品比较高频，大家会说属于佘诗曼的时代来了，佘诗曼是TVB的定海神针。你怎么看待一直在场的状态？

佘诗曼：我的确是有离开过TVB，现在又跟TVB合作，我觉得是一件很奇妙的事，让人很开心。因为我好像回家一样，所有工作人员我都认识的。我觉得是我赶上了港剧最丰盛的时代，所以有人会觉得回来了，然后又重新掀起看港剧的潮流。我觉得是幸运的，但也不是靠我一个人的努力的，因为我一个人做得好，其他人做不好也不成事。所以我不会说是你刚才的说法，但是很开心可以让观众可以重新去喜爱港剧。

徽声在线：你觉得港剧的魅力是什么？

佘诗曼：可能有香港的味道。是那种特色，比如内地的戏包装或气氛都有一个不同的感觉，美剧、欧剧、印度戏也都有他们不同的感觉。我觉得是文化。香港有香港的味道在。好像港女就是很标签的一个说法，就是独立、很清楚自己要什么，我觉得都是一种风格。

徽声在线：确实我们对港剧女性的标签和概念还是深入人心的。像Man姐大家都觉得她是一个非常狠的人，但是大家都很喜欢她。这种狠是不是也是最打动你的？

佘诗曼：我也没有觉得她很狠，我觉得她很清晰，她只是把自己的工作做好，然后在不踩界线的环境下，达到她想要的目的，通常都是双赢的。所以对方也好，自己也好，公司SNK也好，全部都是赢的一个level。所以她只是我觉得很聪明，而且她也很立体，她也有脆弱的时候，只是不说出来。观众代入感很重是因为其实有很多强的人，其实你回家或者小时候或者成长的时候也有一些阴影或一些不开心的事。

还有一点就是因为《新闻女王》里面的很多不同的角色，也代表很多不同的女性在职场上的遭遇，包括Man姐、许诗晴、张家妍、刘艳她们都是在不同的层面面对不同的人，然后遇到不同的困境，然后怎么解决。那都是很容易让很多不同层面的观众可以代入自己的角色，我觉得这个剧本身很成功是这个原因。

徽声在线：听说《新闻女王》要拍电影版，你了解它的进展吗？

佘诗曼：有说过，但是我们都觉得除非有一个很好的剧本，不然也没有说一定要开。

徽声在线：在《新闻女王》还有一个点，你觉得演AI比演自己还难。

佘诗曼：对，好难。因为她毕竟是有限的动作或角度或眼神，还是有一点呆呆的。

徽声在线：我当时看的时候，我以为真的是用AI做的，我不知道其实是你演的。

佘诗曼：好难，我练习好久，好难。

徽声在线：现在AI特别发达了，基本上已经可以实现以假乱真。假如有一天AI可以来，24小时不停地变成佘诗曼去演戏了，你会担心吗？

佘诗曼：那我干嘛？我不行诶。我不相信AI可以演到真人那么深的感情，因为他们始终是没有灵魂的，演戏最重要是灵魂。那他们没有，怎么可以演戏？

徽声在线：你觉得佘诗曼本人真人，你自己评价自己最宝贵的，或者说最可爱的这种品质是什么？或者说特点？

佘诗曼：最宝贵的我觉得是我的经历。我很幸运我遇到很多真的很好的角色，我也非常感恩可以把她们演好。其实我在她们的身上发现很多可爱的事情，然后我很努力去把她演好。演好的成果，大家都很开心，这样让我建立了我自己的自信，这个是很难得的一件事。因为我以前都是一个非常害羞的女生，在学校从来都没有说参加什么话剧团或表演，都没有的，我不是释放自己的人，我非常内向的一个人来的。

所以我从来都没有想过我自己可以当演员，然后可以这么跟你做访问，说那么多话出来 ，以前是不可能的事。但是经过我的工作，透过我的工作，然后从我一个又一个角色，不是每一个都成功，有失败有成功，我觉得这样才会进步，因为你从失败里面你会学到怎么去进步，怎么去真的成功。

徽声在线：好神奇，60多个角色可能就是慢慢地对你的人生进行了一些调试，这样才可以活到最后一集。

佘诗曼：所以谢谢你们，谢谢我所有的角色。

徽声在线：我觉得好可爱。你刚刚说没有想过当演员，如果现在再重新给您一个按钮，可以按一下回到22岁，你可以选择不当演员，你会按这个按钮吗？就当一个普通人。

佘诗曼：应该说我还是喜欢当演员，我喜欢现在的我，尤其是我明明知道可以特别，为什么要普通呢？如果我有机会去不一样，那我为什么不选择不一样的生命呢？但是那个不一样有时候是自己争取出来的，有时候不能太被动。

谈女性成长

“成功对我来说是一个奖励”

徽声在线：你会想给年轻的女性一些什么样的建议？像您我觉得已经非常通透了，知道自己想要什么，掌控自己的人生。但是很多女生是特别容易内耗和内卷，自己消耗自己。你会觉得在现代这种女性越来越独立的情况下，她最重要的是什么？

佘诗曼：我常常看到网上一些粉丝写给我的信，发了很多她们的感触和遇到的困难。也是你刚才说的很多女生都很内耗，压力很大，很担心自己的将来，还有不想让父母失望。这是很多女生、小女孩给我写的信，问我怎么样。

其实我的小时候我都没有（目标），我真的没有想过以后干嘛的。我觉得不要想那么多，想是没用的，做好你目前的事，无论你是做什么，你做好你当天要做的事就好了。比如说我做好今天的访问，我要做功课，我就自己要想一想捋一次。比如说学生的话，你读好你的课，每天考好你的试就好了。以后的事你只要现在的路铺好了，以后的路就会顺了。但是你老想着将来，你现在都不做好的话，现在做好了，以后就好了。

徽声在线：所以你一直都是这样？确实很难做到。

佘诗曼：我一直都是这样。当然是尽量，不是最好，我的最好是我自己认为的最好，不是人家的最好。

这个很不一样，因为人家对你的要求可能很高，但是自己给自己的是一个限度的高，自己知道自己有底的嘛，最了解自己的是你自己，所以你怎么set那个level是很重要的，所以我觉得不用想那么多，就做好你目前的事。

徽声在线：但是很多人想要成功，结果没有那么成功，但Man姐是成功了。对于你自己来说，你觉得成功是怎样去定义的？

佘诗曼：我觉得成功是要从你走错很多的路，你才会找到自己的导航，一定要经历过很多的事情，经历一定要有的。然后你去经历的时候你又遇到很多困难，你每一次都把它识破了，然后想办法去解决，这样一次又一次的训练，你就会慢慢地成功，也不是说我要成功就能成功。

徽声在线：你说过成功对你很重要。

佘诗曼：成功对我很重要，因为成功给我的是一个奖励，每一次我觉得人家观众喜欢我的戏，爱上我这个角色，然后我就好开心，因为我付出的努力没有白费，我又可以工作的时候跟大家很开心地一起。过程很开心，结果很开心，那当然是最完美，但是不是每一次都这样的，没有人每次都成功的。所以不要说怕失败，不要怕失败。

策划统筹：贺蓓

出镜主持：贺蓓

视频制作：朱俊毅 林经武 实习生张睿思

外联/文字：余晓宇 实习生张睿思

运营/宣推：林经武

美编：邹思曼