清晨7时35分，石家庄马拉松赛在解放广场准时鸣枪起跑。今年的石家庄马拉松赛在赛前就吸引了众多目光：马拉松传奇人物基普乔格亲临现场助阵，为赛事增添了浓厚的国际氛围。在半程马拉松组别中，大众跑者中的佼佼者朱卿与黄雪梅首次同场竞技，这无疑成为了本次赛事的一大亮点。回想起上一次两人的交锋，还是在2024年10公里精英赛揭西站，当时个人最好成绩（PB）为240的朱卿以35分20秒的成绩夺得冠军。

在上周的武汉马拉松赛上，朱卿成功将自己的全程马拉松成绩PB提升了8秒，展现了出色的竞技状态。此次石家庄马拉松，她从D区出发，再次刷新了自己的半程马拉松成绩，以1小时11分52秒的成绩夺得女子组冠军，并将自己去年12月在深圳南山半程马拉松中创造的PB成绩提高了10秒。尽管与李美珍保持的1小时11分06秒赛会纪录仍有46秒的差距，但朱卿的表现已经足够出色。黄雪梅则以1小时14分50秒的成绩获得女子第二名。

当比赛进行到18公里时，朱卿在人海中灵活穿梭，终于迎来了全半程马拉松的分流点。与此同时，从10公里开始就困扰她的肠胃不适问题也逐渐得到了缓解。

在20公里处，朱卿抬手看了看手表，意识到自己有望再次刷新PB。于是，在最后1.2公里的冲刺阶段，她将自己的配速提升到了3分16秒，全力以赴向终点冲去。

“71分52秒，也算是对自己的一次小小超越。”朱卿在赛后表示。从出发开始，她就一直保持着半程马拉松女子组的领先地位，汉马后仅一周，她又在石家庄迎来了自己的半程马拉松PB。

石家庄马拉松的赛道以其“宽、平、直”的特点而闻名，非常适合跑者创造佳绩。这也是朱卿选择参加石家庄马拉松的原因之一。然而，考虑到全程马拉松类赛事中半程组别的跑者通常需要在全程组别之后出发，需要面临穿越人海的挑战。有过多次类似经验的朱卿在赛前就做好了心理准备：“尽量跑，能PB最好，不能PB也没关系。”

比赛进行到6公里后

朱卿成功追上了上一枪出发的C区跑者

而黄雪梅则仍然在人群中奋力奔跑

为了备战此次比赛，黄雪梅在赛前一周进行了精心的调整准备。周一她选择了休息，周四进行了几组小间歇训练，其余三天则每天跑个10-12公里。然而，赛前周三时她突然感觉鼻子不适，起初以为是鼻炎发作，但吃药后症状并未缓解。直到周五，她才前往医院检查，幸好感冒较轻，并未对比赛造成太大影响。

早上7时30分，全程马拉松鸣枪开跑。15分钟后，半程马拉松组也紧随其后。起跑时，石家庄的天气微凉且有些风，朱卿感觉自己的体感非常好。前五公里，她按照3分20秒左右的配速稳定前行，并一直保持着领先位置。她原本计划冲击3分19秒以内的配速以刷新自己的半程马拉松PB，但在6公里时开始追上全程马拉松的人潮时，她意识到现实比想象中更具挑战性——人确实很多，她需要在人群中“突围”。尤其是在两处隧道处，她和伙伴都被前面的人流压住，无法加速。

不过，赛前做好的心理准备让朱卿并没有慌乱。她平静地稳着自己的节奏：人多拿不到补给就不拿，所谓的战术不如“随机应变”。

如果说人群是外在的一大挑战，那么身体内部的“警报”则让这场战斗的难度又提升了一个级别。

跑到10公里时，朱卿的肠胃开始出现问题：腹部隐约的胀气和疼痛让她非常难受。如果去厕所，她需要绕道去全程马拉松那边，时间消耗了，拿冠军和PB也就无望了。因此，她选择了降速。虽然中间有朋友带她跑过一段路程，稍微缓解了一下不适，但到18公里前的这8公里对朱卿来说仍然非常煎熬。

她一边硬顶着不适，一边在人群中寻找缝隙穿梭，脑海里只有一个念头：赶紧顶完这段路程。

直到18公里追上全程马拉松的兔子，到了全半程马拉松分流点，朱卿才算真正从人群的裹挟中解脱出来。20公里时她看了看时间，意外地发现自己竟然还有机会去刷新一下PB。于是，在最后1.2公里，状态逐渐恢复的她重新把速度提了起来。

当比赛进行到21公里时

朱卿开始为冲线做最后的提速准备

左滑查看更多

“最后一公里冲了一下，半程马拉松小PB了10秒。”将领先优势一直保持到终点的朱卿最终夺得了石家庄半程马拉松组别的女子冠军。提到上周刚PB的武汉马拉松，朱卿表示刚跑完一个全程马拉松，多多少少对自己身体状态还是有点影响，“相较去年深圳半程马拉松PB的那场，今天会稍微不那么轻松。但是总体来说，因为PB幅度也不大，身体负荷没那么大，所以我的体感总体还算不错。”

至于接下来的比赛安排，朱卿透露自己下周还会参加河北定州半程马拉松；再后一场则是签约品牌特步冠名的大连马拉松。■

本条内容创作团队

作者：徽声在线 Team

制作：东海

图源：官网/受访者本人

投稿、应聘兼职作者，请联系

womenrunning@163.com